Krullenbolletje over zichzelf
Tijd voor een nieuwe introductietekst en tijd voor een nieuwe ik.
Met veel vallen en opstaan wil ik het dit keer echt volhouden.
Ongezond eten lijkt een troost in moeilijke tijden voor me. Ik wil dat dat ophoudt, ik wil en moet gezond en energiek leven. Ik wil het trainen van vroeger weer oppakken wat ik minimaal 4 keer per week deed. Doel: mooie benen en strakke buik. Want hoe ik nu ben, totaal niet tevreden. Op mijn bruiloft in volgend jaar mei wil ik strak en nog eens strak zijn.
Na mijn ee
Tijd voor een nieuwe introductietekst en tijd voor een nieuwe ik.
Met veel vallen en opstaan wil ik het dit keer echt volhouden.
Ongezond eten lijkt een troost in moeilijke tijden voor me. Ik wil dat dat ophoudt, ik wil en moet gezond en energiek leven. Ik wil het trainen van vroeger weer oppakken wat ik minimaal 4 keer per week deed. Doel: mooie benen en strakke buik. Want hoe ik nu ben, totaal niet tevreden. Op mijn bruiloft in volgend jaar mei wil ik strak en nog eens strak zijn.
Na mijn eerste streefdoel wil ik mij echt gaan focussen op mijn vetpercentage. Als ik paar kilo's afval (in vet!!!) dan zal ik alleen maar blijer van worden.
Eerste streefdoel:
55 kilo = bmi 20,2
Tweede streefdoel:
52 kilo = bmi 19,1,
60,3
60,0
59,5
59,0
58,5
58,0
57,5
57,0
56,5
56,0
55,5
55,0
54,5
54,0
53,5
53,0
52,5
52,0
Met veel vallen en opstaan wil ik het dit keer echt volhouden.
Ongezond eten lijkt een troost in moeilijke tijden voor me. Ik wil dat dat ophoudt, ik wil en moet gezond en energiek leven. Ik wil het trainen van vroeger weer oppakken wat ik minimaal 4 keer per week deed. Doel: mooie benen en strakke buik. Want hoe ik nu ben, totaal niet tevreden. Op mijn bruiloft in volgend jaar mei wil ik strak en nog eens strak zijn.
Na mijn eerste streefdoel wil ik mij echt gaan focussen op mijn vetpercentage. Als ik paar kilo's afval (in vet!!!) dan zal ik alleen maar blijer van worden.
Eerste streefdoel:
55 kilo = bmi 20,2
Tweede streefdoel:
52 kilo = bmi 19,1,
60,3
60,0
59,5
59,0
58,5
58,0
57,5
57,0
56,5
56,0
55,5
55,0
54,5
54,0
53,5
53,0
52,5
52,0
Laatste dagboekbericht
vrijdag 23 maart 2012
23 maart 2012 om 02:45
Hey,
Wat leuk hier nog iemand tegen te komen die P90X doet :D Samen met Insanity is dat extra heftig, ik hou het puur bij P90X want in Insanity zit teveel cardio. Ik wil juist niet afvallen
Het meal plan volg ik niet, ik wordt door een vriend van me gecoacht met eten ed.
Ik volg jou nu ook, dus we zijn buddies! Kunnen we elkaar motiveren :D Ben benieuwt naar je resultaten na die 90 dgn.
Gr.
Wat leuk hier nog iemand tegen te komen die P90X doet :D Samen met Insanity is dat extra heftig, ik hou het puur bij P90X want in Insanity zit teveel cardio. Ik wil juist niet afvallen
Het meal plan volg ik niet, ik wordt door een vriend van me gecoacht met eten ed.
Ik volg jou nu ook, dus we zijn buddies! Kunnen we elkaar motiveren :D Ben benieuwt naar je resultaten na die 90 dgn.
Gr.
29 maart 2012 om 02:37
Hey,
Komt vanzelf dat je de pauze knop niet meer hoeft in te drukken, heeft tijd nodig
Is best heftige cardio!
Ik zie zeker al resultaat met P90X en nu ook meetbaar, dus wordt alleen maar enthousiaster.
Zit nu op dag 18, dus mag niet klagen met hoe het gaat :D
Tnx meid!! Samen op naar de beachproof look
Succes deze week!
Komt vanzelf dat je de pauze knop niet meer hoeft in te drukken, heeft tijd nodig
Is best heftige cardio!
Ik zie zeker al resultaat met P90X en nu ook meetbaar, dus wordt alleen maar enthousiaster.
Zit nu op dag 18, dus mag niet klagen met hoe het gaat :D
Tnx meid!! Samen op naar de beachproof look
Succes deze week!
18 april 2012 om 08:16
Hoi,
Ben nu zelf ook bezig, dit is de laatste dag van deze week. Pfoeee, best pittig! Heb al vaker geprobeerd er mee te beginnen maar haakte telkens weer af. Nu ga ik er wel echt voor, en ik moet zeggen, het is zwaar, maar houd het wel vol én het voelt goed daarna! Gister Kenpo gedaan, nooit geweten dat ik spieren in mn billen had haha... Ik voel al verschil, nu wil ik het alleen nog zien
Succes!
Ben nu zelf ook bezig, dit is de laatste dag van deze week. Pfoeee, best pittig! Heb al vaker geprobeerd er mee te beginnen maar haakte telkens weer af. Nu ga ik er wel echt voor, en ik moet zeggen, het is zwaar, maar houd het wel vol én het voelt goed daarna! Gister Kenpo gedaan, nooit geweten dat ik spieren in mn billen had haha... Ik voel al verschil, nu wil ik het alleen nog zien
Succes!
